La sophrologie permet de favoriser le bien-être et l'épanouissement personnel, de se centrer et de se comprendre intérieurement, en développant l'harmonie, la connaissance et la maîtrise de soi.

Méditer c’est utiliser certaines techniques de concentration et de relaxation afin de se concentrer sur soi. C’est une parenthèse dans notre quotidien stressant c’est pouvoir se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous…

Le groupe de parole, outil indispensable de libération de la parole, sa spécificité réside dans le fait qu'elle n'est pas figée sur une pathologie, mais sur le rôle de l'aidant.

L'atelier "Têtes en l'air", cet atelier part du principe et du constat, que le lourd fardeau quotidien des aidants, révèle qu'il est difficile bien souvent de ne rien oublier, il est destiné à réveiller et entretenir la mémoire, par des conseils, astuces et activités ludiques !

Le yoga du rire, la science moderne le montre : les avantages sont nombreux et variés. Les dernières recherches cliniques menées à l'Université de Graz en Autriche, à Bangalore en Inde et aux États-Unis notamment, ont prouvé que le rire diminue nettement le niveau d'hormones de stress dans le sang et favorise une attitude positive et d'espoir. De même, le pratiquant de yoga du rire est mieux armé pour lutter contre le stress et ses effets négatifs, les sentiments de dépression, burn out...

La réflexologie, Issue de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire apaise les tensions et procure une sensation immédiate de bien-être et de détente.

Les massages Bien-être, un massage relaxant n'a qu'un objectif, relaxer, détendre et lâcher-prise. 

Bien-être et plaisir sont les unques bienfaits d'un massage relaxant.

L' Access Bars, il s’agit d’une technique énergétique non-invasive.

Cette technique permet d’activer, par un toucher doux, 32 points situés sur la tête, mettant en relation les « Bars » (activation de points symétriques).

L’ Access Bars n’est ni une thérapie, ni un soin, c’est un outil qui favorise le fameux « lâcher-prise ».

La Pause-Café permet aux aidants d'aborder leur quotidien d'une manière moins formelle et plus conviviale qu'au cours du groupe de parole, libérant ainsi la parole, et favorisant la relation pair-aidance.

L'AAFF propose toute l’année, "un accompagnement personnalisé" aux aidants, notamment dans la constitution des dossiers APA et MDPH.

Sans oublier, sa ligne d’écoute prise en charge par un Accompagnant Educatif et Social et aidant, expérimenté, et formé à “l’écoute active”.

Elle tient des permanences et y informe également les aidants sur leurs droits et les orientent si nécessaire vers ses partenaires du territoire.

Permanence du lundi au vendredi toute l'année dans nos locaux sur rendez-vous.